how to Release your Stress

BETEEE abis, ntah kenapa hari ini menyebalkan sekali..
udah ga bisa registrasi semesteran, begitu kebuka tertulis anda belum melakukan pembayaran, gubraaakkk, ya allah berikanlah pencerahanmu, mpe sekarang masih stress dan bingung musti gimana, nih akhirnya find several solutions to release your stress :

1. BErnafaS
Nih ternyata yang saya lupakan dari tadi, BernaFas,,,
iya bernafas panjang, menghela nafas, lebih bagus lagi kalau menghirup udara segar (dimana ya nyarinya?? di bawah pohon kali :) )
2. ManDi dan ngemil
wajib mandi, menghilangkan amarahmu tuh bisa cepat dengan air, karena dingin dan menyegarkan mandi bisa menghilangkan sekitar 20% stress yang ada di pikiran (menurut nay) hehe, kalo pake luluran dulu sebelumnya, yah bisa 25% deh (ngarang abis)

ngemilnya, apalagi coklat, bisa buat kita tenang, karena karbohidratnya itu
3. Solat
Loh kok nomor 3?? iya maap, secara setelah 2 itu baru adzan Ashar hehehe
atau buat yang beragama non muslim, silahkan berdoa, mudah-mudahan bisa tenang

bahkan ada juga loh doa untuk menghilangkan stress (what a great solution)
4. TertAWalah
Mumpung belum bayar kalau tertawa (kalo pipis aja bayar sekarang hehe) lebih baik anda tertawa yang katanya bener2 ampuh ngilangin stress, cara biar bisa ketawa?? nonton tivi, liat FB temen, cari guyonan lucu di internet, nge-game (caramu apa??)
5. Fikirkan solusinya

Nah kalau sudah tenang jangan sampai ga terselesaikan masalahnya, atau malah terlupakan :)

makanya harus pinter2 cari solusinya juga, hubungi temen2 terdekatmu yang kira-kira bernasib sama kaya kamu, mudah-mudahan bisa selesai ya masalahnya

jadi jangan sampai stress yang berkepanjangan :)